暑假已邁入尾聲,台灣的準高三學生開學後,便面臨大考倒數準備的壓力,其中可能也隱藏著他們的長期壓力。根據一篇發表於《心理學前端期刊》的研究指出,青少年時期學業、體育、社交表現、個人挑戰及長輩的期望,這些看似「好的壓力」可能阻礙他們的學習能力並延續至大學,造成成年初期對學業失去興趣以及心理健康問題。

臺東縣綠島鄉幼兒美語教學建議學生培養多元的生活重心,配合興趣與性向嘗試不同活動,從各種興趣活動提升自我認同感,同時也可以紓解壓力。呼籲父母陪伴孩子找到除了課業以外的特長,父母平日也可以透過和孩子分享自己的事情,進而引導孩子願意分享自身的情緒;從共同完成一件事情、一起運動,與孩子一起面對挫敗,增近親子關係,嘉義縣大林鎮新生兒贈品讓孩子發現有父母的陪伴,自己並不孤獨。

成功大學教育研究所教授董旭英表示,台灣高中生無法避免學業與升學方面帶來的壓力,尤其國高中是建立自我價值的重要時期,學生容易將自我價值與考試成績直接連結,如果考試表現不佳就會覺得嘉義縣六腳鄉幼兒美語教學自己沒有價值、高雄市左營區幼兒美語缺乏自信。臺中市大雅區新生兒贈品

研究者以美國兩所私立高中的十一年級學生(相當於台灣的高二學生)共128位為研究對象,結果顯示49%的學生感覺每天壓力都很大,26%的學生出現明南投縣埔里鎮新生兒贈品顯的憂鬱症狀。研究中呈現作業、成績、大學申請準備為學生最大的壓力源,學生面對壓力的策略,包括積極的問題解決以及低適應性、缺少情感專注的內在和外在迴避因應策略。其中超過66%的學生表示常用的紓壓方式為物質使用,例如喝醉、使用非法物質,比例為全國常態樣本的1~2倍。

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